维生素b有哪些功效-维生素b的作用及功能

维生素b有哪些功效？维生素B不是一种维生素,而是一组营养素,它们在人的身体中扮演着许多重要的角色。想了解具体情况的朋友快来秒知百科一起看看吧！

维生素b的作用

维生素B包含维生素B1、B2、B5、B6、B9和维生素B12、烟酸、泛酸等，各种维生素种类有各自的作用和功能。

维生素b的功能：

维生素B可加快细胞的新陈代谢，促进糖类、脂肪、蛋白质的转化。

若体内的维生素B水平一旦降低，可能会出现食欲不振，机体疲劳功能低下。

维生素B是维持循环系统、消化系统、神经系统和内分泌系统必不可少的物质。