盐吃多了有什么危害-盐吃多了对身体的影响

盐吃多了有什么危害？盐是大家都熟悉的一种调味品，它可以给人们提供体内所需的钠量，对生成胃酸非常重要，不过盐虽然是人们饮食里不可缺的一种调味品，但是如果不注意合理食用，会有害身体的健康，想了解具体情况的朋友快来秒知百科一起看看吧！

盐吃多了对身体的影响

第一、吃盐过多会使体内的钠离子增多。导致多余水分不能被排出而积聚在体内发生浮肿。

第二、高血压高血脂及心脑血管疾病患者在饮食上就需要低盐低脂饮食。所以盐吃多了会使人患上高血压，高血脂及心脑血管疾病的风险。

第三、盐吃多了就会使人非常口渴，需要及时来补水。如果长时间这样下去，不能及时补水的话就会造成人脱水。