老年人喝什么茶好-老年人适合喝什么茶

老年人应当适当多喝些茶，有利于身体健康，那么老年人喝什么茶好成为了许多子女非常关注的一个问题。秒知百科本次就带大家一起来看看老年人适合喝什么茶。

老年人可以喝以下几种茶较好：第一种、绿茶，含有丰富的锌元素，可预防骨质疏松的发生;第二种、苦丁茶，有良好的去火气助睡眠功效，可以用来治疗由于神经衰弱导致的失眠;第三种、红茶，可以帮助人体摄入钙质，降低骨折的风险;第四种、普洱茶，可以防止动脉硬化，用来治疗冠心病有着良好的功效;第五种、红枣茶，长期喝红枣茶有延年益寿的功效。