冬瓜的功效与作用-冬瓜的食用方法及禁忌

冬瓜有什么功效和作用，冬瓜是咱们常食用的一种食物，它的功效主要包括以下几个方面，

第一它有利尿消肿的作用，由于冬瓜当中，它的钾含量比较高，而钠含量比较低，因此高血压病人，肾脏病人，或者其他原因水肿的病人，食用这个冬瓜以后，它可以起到一个消肿作用，但是它这个消肿，还同时不容易导致低钾，这种电解质紊乱，所以达到一个，消肿不伤正气的一个作用。

第二它有减肥瘦身的作用，冬瓜当中含有丙醇二酸，它能够有效地抑制糖类，转化为脂类，加之这个冬瓜里边它不含有脂肪，热量非常低，能够防止人体发胖，有助于这种瘦身造型。

第三它有护肾的作用，冬瓜有调节免疫的作用，还有改善肾脏的功能的功效。

第四它有清热化痰的作用。

第五它有防癌抗癌的作用，这是因为冬瓜当中，富含丰富的维生素B1和C，这些物质，具有一定的抗癌防癌功效。

第六冬瓜有润肤美容的作用，这是因为冬瓜子当中，它里边的有效成分，它可以抑制皮肤黑色素的沉着，达到一个润肤美容的效果。