如何去除胃胀气-去除胃胀气的方法介绍

如何去除胃胀气？我们在平时由于饮食不佳或者是消化系统有障碍，经常会出现胀气的情况，肚子鼓鼓的打嗝也是很难受，那么大家就快和小编一起来了解一下如何去除胃胀气吧！

如何去除胃胀气:

一、腹部按摩:出现肚子胀气，可消除症状，可以加用风油精，然后将手掌搓热放在腹部上，顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，可快速帮助消除胀气。

二、运动:肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行小运动，散步或做家务，可快速消除肚子胀气。

三、快速排气法:将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排气。

四、如果腹胀伴有便秘，可以用开塞露或者是灌肠的方法，有助于大便排出，肚子胀气也会随之改善。