小腿抽筋是怎么回事-小腿抽筋是什么原因

小腿抽筋是怎么回事？引起小腿抽筋的原因有多重，在生活中先根据自身的一个疼痛情况来进行甄别，通过这篇文章我们可以了解一下基础的引起小腿抽筋的原因，如果情况严重的也能即时的进行调理治疗。

小腿抽筋的含义：

小腿抽筋又称小腿肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍。尤其是半夜抽搐时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。

原因有以下三种：

一、寒冷刺激。如在冬天寒冷的环境中锻炼，准备不充分。夏天游泳水温较低，易容易引起腿抽筋。

二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以调节，从而引起小腿肌肉痉挛。

三、出汗过多。运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐水，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。