糖尿病可以吃核桃吗-糖尿病能不能吃核桃

对于糖尿病患者来说不能吃的东西还是很多的，那么糖尿病可以吃核桃吗？很多的糖尿病患者也表示十分的疑惑，到底能不能吃呢？下面小编就为大家来介绍一下。

糖尿病可以吃核桃。

最新研究证明，常吃核桃不仅可以减少人体有害胆固醇的含量，而且可以降低心血管疾病发病的几率，而且对糖尿病患者来说，也是非常有帮助的。近年来有研究显示，每天吃一点核桃，一般以少于等于3个为宜，可以降低血脂水平，减少炎症和改善血管的功能。这是由澳大利亚科学家进行的最新实验再次证明，糖尿病患者每天坚持吃核桃，可以将体内无益的低密度脂蛋白胆固醇的含量降低10%。

美国营养协会的专家介绍，如果人们保持健康饮食的话，心脏病等常见病的发病几率会明显降低，医药费用会大幅度减少。其中，核桃含有大量的抗氧化剂、维生素、纤维和Ω脂肪酸。建议病人吃核桃应该像建议司机使用安全带一样具有重要的意义。所以糖尿病患者是可以吃核桃的。