含维生素b2的食物有哪些-含维生素b2的食物推荐

含维生素b2的食物有哪些？含维生素b2的食物如肾、心，还有鱼、瘦肉，然后奶制品中维生素B2的含量也比较高，想了解具体情况的朋友快来秒知百科一起看看吧！

含维生素b2的食物推荐

很多食物中都富含维生素B2，尤其是动物内脏含维生素B2最丰富，比如:肝、肾等。

很多水产食品中也含有维生素B2，比如:鳝鱼、鲫鱼等。

有些蔬菜中也含有维生素B2，比如:胡萝卜、西红柿等。

还有一些水果里也有维生素B2，比如:橙子等。

温馨提示：

维生素B2是维系人类身体健康的重要组成部分，缺乏维生素B2，容易患口腔溃疡等疾病。