食疗养胃的方法-食疗养胃最佳秘法推荐

食疗养胃的方法有哪些？大家知道食物是人体所需营养物质的主要来源，养胃的食物可以有效的提升我们的胃部健康，那么有哪些好的食疗养胃方法呢，想了解具体情况的朋友快来秒知百科一起看看吧！

食疗养胃最佳秘法推荐

1、山药薏米红枣粥。将山药，薏米，红枣煮20分钟，煮成粘稠状。功能为补中益气，养胃健脾。

2、红薯粥。加水与梗米一起煮粥，加入适当的白糖调味。具有补气养胃，化食去积，还可以清肠减肥。

3、喝蜂蜜水。蜂蜜具有弱酸性，可以调节胃的酸度，减少对胃粘膜的刺激，还可以保护胃粘膜。

温馨提示：

平时要注意三餐的规律，选择高蛋白饮食。