时间：2022-07-07 14:58
什么食物养胃？养胃的食物有很多，多吃对胃好的食物能让我们的胃变的越来越好，有效抵御胃病的出现，那么大家就快和小编一起来了解一下什么食物养胃吧！
养胃的食物:
1、花生，必须是生花生，含有不饱和脂肪酸丰富，能够起到养胃作用，可以在饥饿时吃一把花生。
2、地瓜，能够正气养胃，化食去积，还可清肠减肥。
3、牛奶，牛奶不仅可以为人体提供优质的蛋白质，还可形成保护膜，以减少对胃黏膜的刺激。
4、大枣，有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效，可以选择泡水喝或者煲汤食用。
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