血压高怎么调理才会降-血压高怎么办

血压高怎么调理才会降？人体的血压是固定偏差不到的，如果搞了或者是低了都会对身体有一些不好的地方，但是很多人不知道该怎么才能降低血压，那就和小编一起来看看吧。

血压高怎么调理才会降：

人体正常血压是90/140mmHg，高于这个值就属于高血压。造成高血压的原因比较多，患者可以服用一些降压药来进行控制，并且平时还要注意饮食。患者平时要注意饮食的清淡营养，注意低盐低脂饮食，每天可以适当吃一些芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋葱等等，要按时作息，不要熬夜。并且要避免情绪的激动，放松心情，缓解压力，可以适当的参加一些体育活动来提高身体素质，还要控制体重。对于老年人超过150/90毫米汞柱以上建议应用降压药物。