半夜起来喝水好吗-半夜起来喝水对身体好不好

半夜起来喝水好吗？大家在晚上睡觉的时候经常会起夜来喝水，其实在晚上起床喝水也是有一定的弊端的哦！那么大家就快和小编一起来了解一下半夜起来喝水好不好吧！

半夜喝水是不好的。

晚上肠胃蠕动的速度本来就很慢，这时候喝水的话会加重肠胃的负担，导致水肿。

最佳的喝水时间一般在早上7点到8点之间，能够起到美容养颜，润肠通便，消炎下火，排毒，去肝火的作用，还能够有效的缓解便秘。

每天早上喝一杯水或者是淡盐水，还能够起到开胃，促进肠胃蠕动的效果。每天晚上在睡觉前一个小时喝水是对身体有好处的。