消胀气的食物有哪些-消胀气的食物推荐

消胀气的食物可以帮助大家可以很好的消除肚子的胀气，消胀气的食物最常用的是白萝卜。感兴趣的朋友快来一起看看小编带来的消胀气的食物是什么吧！

消胀气的食物最常用的是白萝卜。

制作方法：

白萝卜全身都是宝，白萝卜子熬水喝是消除腹部胀气最有效的方法。如果胀满不甚，就可以熬白萝卜汤，白萝卜汤不仅有消除胀气的作用，还有养胃消食润肠通便的作用。

功效作用：

在临床上由于胃肠功能紊乱出现嗝气，便秘，腹胀腹痛的病人，可以长期服用白萝卜子熬水，或白萝卜汤。此外白萝卜汤因为还有养胃消食润肠通便的作用，也可以做为保健养生的食物长期服用。