男人常吃花生的好处是什么-男人常吃花生能增强什么

男人吃花生可以延缓衰老，养胃暖胃，花生美味又营养。花生中的含钙量极高，可以促进人体的生长发育，有效补充钙质，而且可以促进细胞的发育生长，达到提高记忆力的作用。

花生中的儿茶素对于人体具有很强的抗老化作用，是比较好的延缓衰老的方法。花生中含有丰富的脂肪油，可以润肺止咳，治疗咳嗽。

花生中富含一定的纤维组织，可以帮助人体的消化与吸收，有效降低有害物质在体内积存和产生毒性，有效预防肠癌的发生。

花生不仅好吃，它还可以榨出花生油。花生油，闻起来是有一股清香味的，并且它的营养价值是要比其他的食用油要高的，也更容易消化。花生含有的能量是很高的，可以作为人体补充能量的一个重要来源。花生还含有很多蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、尼克酸、维生素E等多种营养物质，同时，花生还含有很多的氨基酸物质，比如钙、磷、钾、钠、镁、铁、信、硒等等，其中，要数钾元素的含量是最高的。