高密度脂蛋白胆固醇偏高什么意思-高密度脂蛋白胆固醇偏高怎么回事

高密度脂蛋白胆固醇偏高什么意思是最近很多小伙伴在问小编的事情，相信还有很多的小伙伴是不知道高密度脂蛋白胆固醇偏高怎么回事，没关系，小编这就带来详细的介绍！

高密度脂蛋白胆固醇偏高是什么意思

高密度脂蛋白胆固醇是血脂化验当中的一项，而且它是脂蛋白当中唯一一个越高越好的化验指标，越高就越不容易发生动脉粥样硬化性疾病，偏高意思就是指它高于高密度脂蛋白胆固醇的正常范围。如果出现了偏高现象，代表着患者不容易得冠心病、脑梗死，出现偏高可能是由于患者服用他汀类的药物导致的，他汀的代表性药物有阿托伐他汀、普伐他汀等。相对而言，这类药物有助于提高高密度脂蛋白胆固醇，也有可能是患者平日里良好的生活方式，如不抽烟、不喝酒、多吃新鲜瓜果蔬菜，这样的人群也容易出现高密度脂蛋白胆固醇偏高。

怎么办

那么高密度脂蛋白胆固醇如果偏低的话，要怎么补呢？我们要注意自己平时的饮食结构，对于一些不太健康的脂肪类食物要慎吃，比如说肥肉、五花肉等高胆固醇食物。我们可以吃一些健康的脂肪，比如说坚果、深海鱼、牛油果等等。同时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜，补充膳食纤维，最重要的还是要注意自己饮水量是否足够。想要通过饮食来调理自己的身体会需要一个比较长的时间，大家最好一个月或者三个月以后再来检查看是否得到改善。