核桃油的功效与作用及食用方法-核桃油怎么食用方法

核桃油的功效与作用及食用方法。核桃油的功效有很多，作用很大，对人体有很多的帮助，营养价值很高，但是也是有一些坏处哦！那么大家就快和小编一起来了解一下核桃油的功效与作用及食用方法吧！

功效与作用：

第一、核桃油中含有丰富的维生素，能够延缓细胞衰老；

第二、降低胆固醇，预防动脉硬化以及心血管疾病；

第三、补充大脑营养，提高记忆力；

第四、降火祛痰，润肺止咳；

第五、预防癌症并且可以预防抑郁症的发生。

但是也有坏处：

核桃油中脂肪含量较多，容易发生肥胖。

核桃油可以加入果汁或者酸奶中饮用，也可以用来炒菜，拌菜。