测量血压的正确步骤-怎么测量血压

测量血压时主要有以下几步：

第一、测量前室内要保持安静，室温最好控制在二十度左右，要精神放松，排空膀胱尿液，不饮酒不吸烟不喝浓茶和咖啡。

第二、测量时可以坐位，两脚平放，肘部和前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。

第三、打开血压计，使水银柱降到零点。

第四、脱下衣袖露出右上臂，戴上臂带，缠在上肘关节两到三公分处，能够放入一个手指最为合适，在肘窝内摸到肱动脉，将听诊听头放在肱动脉上打气测压。

第五、拧开气阀门，使水银缓慢的下降，当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数是收缩压，继续边放气边听，直到某个血压刻度脉搏声突然变弱或者消失，此时血压是舒张压。

被测者在测量前要保持心情平和，测量后应该在至少一到两分钟以后再重测，选择两次的平均值作为血压值。