吃巴旦木有什么好处-吃巴旦木的功效和作用

吃巴旦木有什么好处？吃巴旦木是很多人喜欢的，经常吃巴旦木也是能为身体带来很多的好处，轻松得到更多的营养价值。那么大家就快和小编一起来了解一下吃巴旦木有什么好处吧！

巴旦木是扁桃的内核，具有安神，健脑，润肺的作用。

果仁中含有有益于大脑健康和生长发育的营养素，小孩子吃了能促进大脑发育，中老年人吃了可以安神。

它具有健肾，强肾的功效，可以治疗肾虚，肾气不足，腰漆酸软，中年男人可以多吃一些，加强肾功能。

巴旦木还能润肺定咳，能缓解肺燥咳喘，感冒，哮喘，还可以帮助降低近视，降低胆固醇。