治疗口臭的最佳方法-有哪些最佳治疗口臭的方法

口臭是困扰很多人的一种问题，虽然现代的临床医学并没有把口臭列为一种疾病，但是口臭有很多的危害会使人们自卑，还会影响人际交流，治疗口臭有哪些方法。

第一，平时保持口腔清洁，养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物容易引起口臭。

第二，要注意改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

第三，每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

第四，茶叶可以改善口臭，取几片茶叶含在嘴里，两到三分钟取出有一定的改善效果。

第五，空腹时间不宜过长，长时间的空腹容易导致口臭。

第六，有顽固性口臭的人该坚持每顿饭后刷牙。

第七，平时在紧张的工作中到休息日空下来，很多人都有睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠，保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过短，否则的话也容易起口臭，同时在两餐之间可以吃些维生素，丰富的含水分的水果有助于减免或者是减轻口臭。