时间:2022-07-07 12:27
胃反酸水怎么办,就有人不知道了,下面让我们来分析一下?
一,当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能够减轻胃反酸的症状。
二,小米粥。小米粥可以养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用。淘小米时淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
三,如果经常胃酸,可以在早饭和晚饭后喝一包热牛奶,能很好地抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝些粥类,效果更好。
四,胡萝卜是碱性食物。汁多,味甘,有中和胃酸的作用。把胡萝卜洗干净后,生吃嚼碎吃下,一会儿就感觉胃酸好多了。
五,红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用。绿茶对轻微反酸者很适用。
六,水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但是消化后大多氧化成碱性食物。
七,按时就餐。坐着吃饭,不要站立或蹲着。
八,禁吃辛辣,油炸,烟熏的食物。如烧烤等。不吃过酸,过冷等刺激性强烈的食物。不饮酒,少饮浓茶,咖啡等。尽量不要乱吃水果和零食,减少对胃的刺激。
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