吃生花生对胃有好处吗-生花生对胃的功效与作用

花生是一种大家经常食用的坚果食品，它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维，不含胆固醇，是天然的健康食物，现在胃不好的人特别多，而花生有很好的养胃作用，想了解具体情况的朋友快来秒知百科一起看看吧！

吃生花生对胃是有好处的，吃生花生最突出的一个好处就是能够起到养胃的作用，因为花生中含有不饱和的脂肪酸，而且不含有胆固醇，含有丰富的膳食纤维是天然的低钠食物。

每天适量的服用十粒左右的生花生，一定要细嚼慢咽，让花生的汁充分的稀释出来，然后能够起到很好的养胃作用，尤其是花生浆，花生一定要搅的特别碎，在下咽，这样能够达到非常好的一种效果。

但是注意不要吃油炸的花生，油炸的花生不但对胃没有好处，而且还会加重胃部的负担，容易造成消化不良以及胃部不舒服等情况，吃生花生对胃的好处还是显而易见的。