鱼肝油有什么作用-鱼肝油的功效与作用

鱼肝油有什么作用？鱼肝油是大家经常会吃的一种营养补品，有很多的营养价值和预防疾病的作用，那么大家就快和小编一起来了解一下鱼肝油有什么作用吧！

鱼肝油的作用有以下几点:

第一，防治维生素A和维生素D，因为鱼肝油中有丰富维生素和维生素D，而且鱼肝油可以帮助吸收钙和磷等元素，能够促进骨骼发育，也能保持人的正常的新陈代谢。

第二，增强免疫力，鱼肝油可以增加人体的免疫力，让身体的防御更加牢固。

第三，益肝明目，多吃鱼肝油可以起到预防夜盲症的作用，还有明目的效果。