失眠按摩哪个穴位最好-失眠按摩哪个六位最好

失眠可以用右手食指、中指、无名指并拢按摩左足心涌泉穴不少于3分钟，然后换右足心涌泉穴。治疗失眠还可以两手中指指尖轻轻揉按太阳穴。

治疗失眠还可以用手指轻轻拍击前额处。治疗失眠还可以用两手拇指指间揉按风池穴。治疗失眠还可以用两手手掌大鱼际部位交替轻轻揉按中脘穴。治疗失眠可以选择生活调理以及药物治疗，睡前用热水泡脚、喝杯牛奶，白天减少睡眠时间、适当增减运动量等，添加一些营养神经的药物，比如谷维素，还可以服用一些中药、中成药，百乐眠胶囊等，严重的可以口服阿普唑仑，右佐匹克隆等药物帮助睡眠。