糖尿病能不能吃红薯-糖尿病可以吃红薯吗

糖尿病人，可以吃红薯。红薯的含糖量非常低，100克红薯的热量，仅是相同质量大米的1/3.同时，红薯还具有使血糖降低的功效，通过试验显示，吃红薯对于糖尿病人，可以降低其甘油三酯、脂肪酸等，使血脂水平下降，更有利于糖尿病人的血糖控制，同时也能提高胰岛素的相关敏感性。红薯益处非常多，含有大量的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，防止胃黏膜出现坏死，这些对人体都是有好处的。

另外，红薯还可以抗肿瘤。总之，糖尿病人可以适当的吃红薯，对于改善症状效果明显。