坐月子不能吃什么蔬菜-坐月子什么蔬菜不能吃

坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期

坐月子期间应该多吃一些暖性的食物，避免凉性的蔬菜摄入。

黄瓜，莴苣，莲藕，香菇，冬瓜，菠菜，这些都属于凉性的蔬菜，最好在坐月子期间不要吃。

因为吃凉性的食物，可能导致宝宝吃母乳以后拉肚子。

坐月子期间，应该多吃一些肉，蛋，奶等补充营养。

饮食科学合理搭配，水果蔬菜可以吃。不要吃辛辣，刺激生冷的食物，应该多喝一些汤类和粥类食物。