跑步可以治好高血压吗-好高血压跑步有用吗

跑步可以治好高血压吗？我们在获得高血压的时候是要注意的，有很多的运动其实是可以治疗的，但是很多的人都不知道该怎么治疗，那么就和小编一起来看看吧。

跑步可以治好高血压吗：

跑步很有可能治好高血压，因为在中青年患者人群中有一部分血压升高，可能是由于短期的负担过重、熬夜、兴奋、工作压力大、精神紧张引起的交感兴奋引起血压升高。这种血压升高可能不一定是真的高血压病，只是目前身体的一种状态，通过跑步放松身心，让整个身体的状态得到明显的恢复改善，很可能不需要用药，血压也可以降到正常，这个时候就没有诊断高血压，所以也不用治疗。如果是通过了跑步、各种放松、改善睡眠，反复的测血压还是高于140/90mmHg，这个时候考虑诊断1级高血压、2级高血压、3级高血压等等，可以开始药物治疗。所以游泳、跑步、旅游如果就可以把血压控制到正常，不需要用药，也没有患高血压病，是这样的道理。