低脂肪食物有哪些-生活中的低脂食物有哪些

低脂肪食物有哪些？低脂肪的食物是很多的想要减肥或者是身体不能摄入过多脂肪的人很需要的，能减轻身体肝脏的负担，那么大家就快和小编一起来了解一下低脂肪食物有哪些吧！

低脂肪食物有哪些

低脂肪食物主要是甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。

低脂肪的食物有土豆、鸡肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜黄瓜、胡萝卜、牛奶、豆腐、芹菜、海带、香菇。进食以上食物不容易造成脂肪堆积，想要减肥的患者可以适量选择以上的食物进食，同时烹食这些食物时，还应当避免应用动物性油脂，避免应用煎炸的方式加工处理。