时间:2022-07-06 16:09
去除体内的湿气可以吃以下几种食物:第一是薏米,薏米有利水消肿,健脾祛湿的功效,在日常生活中是最为常用的祛湿药物,将薏米和红小豆煮粥喝,祛湿效果更为良好;
第二是白扁豆,白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素,具有健脾利水、止泻的功效;第三种是茯苓,茯苓具有利水健脾渗湿的功效茯苓饼可以有良好的祛湿效果。
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