什么时候称体重最准确-体重最准确是什么时间

每一天的时间不同那么体重都是会变化的，那么什么时候最准确呢，下面就让我们来看一下详细信息？

什么时候称体重最准确

人体的体重在一天中会不断变化，什么时候称体重最准确，应该是早上，早上上完厕所后，把体内的垃圾排出去，还没有进食，这个时候称体重相对准确，也是真实体重。

由于平时呼吸会带走一部分水量，皮肤出汗等等都会使水液流失，所以体重到了晚上会有所升高。一般体重变化会在2-3斤，所以建议称体重的最佳时间是早上排便后。

“称体重可每天固定一个时间，上午称，中午称，晚上称，下午称都可以，主要是要固定一个时间。体重在一天之内是可以有变化的，在2-3斤内的变化均属于正常现象，这是因为人每天吃的食物是不一样的，喝水的量也不一样，包括是否排便，都可以影响体重，每天的体重变化在2-3斤内属于正常范围。如果长期间歇性的体重直线上升或者持续下降，需要查什么原因引起的，体重持续下降最常见的有糖尿病、甲状腺疾病、结核病、肿瘤，体重增加可见于单纯性肥胖、甲状腺功能减退者。对于体重在2-3斤内的波动不必在意，如果持续的升高，持续的下降，要引起注意。”