缓解血稠小方法-怎么才能缓解血稠

血稠是很不好的血管状态，血液的粘稠度高会引发各种疾病的，小编今天带来了缓解血稠小方法，来看看吧！

缓解血稠小方法，考虑有以下几种方法：第一种，建议多喝水，多喝水可以稀释血液，一般在早晨起床、三餐前一小时、睡觉前喝水，最少200毫升。第二种，多吃稀释血液功能的食物，有黑木耳、洋葱、香菇、草莓、菠萝、柠檬等。第三种，多吃降脂的食物，有胡萝卜、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。第四种，多吃含维生素食物，新鲜的蔬菜水果。