含钾的食物有哪些-高钾食物排行榜

钾元素是人体中必不可少的一种微量元素，这种微量元素虽然在人体中含量很少，但是对人体的健康却有着非同一般的影响。想了解具体情况的朋友快来秒知百科一起看看吧！

在我们的生活中有很多常见的食物都很含有钾，主要为归纳为以下几点。

第一肉类，包括瘦猪肉，羊肉，牛肉等等。

第二鱼类，包括鲤鱼，鲶鱼，黄鳝等等。

第三豆类，包括红豆，绿豆等等。

第四蔬菜类，包括苋菜，空心菜，菠菜，紫菜，土豆，木耳，海带，胡萝卜，香菇，马铃薯等等。

第五水果类，包括香蕉，西红柿，龙眼，香瓜，红枣，橙子，芒果等等。

以上这些食物均含钾量比较高。