维生素d3是什么-维生素d3的作用及功能

维生素D3是维生素D的一种，也被称为胆钙化醇，维生素D3可提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，使血浆钙和血浆磷达到饱和。维生素D3也常用于维生素D的缺乏和治疗，它与阳光有密切关系。

人体自身含有一种胆固醇，经过阳光照射会转变成维生素D3。维生素D3也能修复高血压、糖尿病等心血管系统的损伤，体内如果缺乏维生D，儿童可能会出现佝偻病、X型腿或者O型腿，成人可能会出现骨质软化症，导致骨折。但是维生素D3也不可以长期吃，只有检测缺乏维生素D3或者出现症状才需要服用。每天人体所需的维生素D3大约为5微克，人体缺乏维生素D时，我们补充千万不可过量，否则会造成维生素D3中毒。