喝什么酸奶能调理便秘-什么酸奶能调理肠胃

喝什么酸奶能调理便秘？酸奶的功效有很多，多喝酸奶也是对身体有很多的好处的，选对了酸奶，还能很好的调理我们的肠胃的哦！那么大家就快和小编一起来了解一下喝什么酸奶能调理便秘快吧！

喝什么酸奶能调理便秘

酸奶的种类比较多，喝哪些酸奶可以调理便秘，主要常见的有纯真、安慕希、莫斯利安等酸奶，只要是选择酸奶成分里面包含益生菌比较多的，都有利于改善调理便秘，但是喝酸奶可以补充肠道益生菌，可以防止便秘的发生，但是不能以喝酸奶作为治疗便秘的方法，便秘还是需要饮食规律，加强锻炼身体，避免熬夜，戒烟戒酒等方式调理，这样是比较有效的。