脚抽筋是什么原因-脚抽筋是怎么回事

脚抽筋是什么原因？脚抽筋有很多肯能，首先要明确自己的脚为什么抽经，是因为运动，还是突然引起的脚抽筋，然后才能判断自己身体可能会有什么变化，下面我们就一起来了解下相关的知识。

脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，很难动弹。初步考虑，脚抽筋是由于缺钙或受凉引起的，也有可能是因为长时间一个姿势导致的血液循环不好引起的。脚抽筋的患者中，女性比年男性多，多数的脚抽筋发生在晚上。脚抽筋引起的症状由缺钙引起的，建议及时补充钙的，如口服葡萄糖酸钙，维生素D治疗就可以的。多晒太阳，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。如果是运动引起的脚抽筋，这种处理很简单，要休息一下，然后后腿不停地弯曲和再伸直，重复这个动作一会就好了。也有因为环境，温度突然改变，受到低温的影响，情绪过度紧张，都可能引起的脚抽筋。