蜂蜜泡水喝有什么功效和作用

蜂蜜泡水喝具有润肺止咳，润肠通便、美容养颜、安神助眠、提高免疫力、抗衰老等功效。因为蜂蜜里面含有大量的维生素，可以促进肠道的蠕动，有助于消化，也可以起到通便的作用。而且里面还有大量的维生素c，女性长期喝蜂蜜泡水的话，可以起到美容养颜淡斑的作用。每天晚上喝一杯蜂蜜泡水，可以起到安神助眠的作用。

注意可以在早上喝，但是在喝之前，要先喝一杯水，这样不会使蜂蜜当中的粘性物质来刺激肠胃。可能会引起腹泻，腹痛等，在喝蜂蜜水的时候，要适量，不能喝的太多，而且注意如果要改善皮肤，祛斑等，要长期坚持，而且注意补充体内维生素。