怎么缓解酒后恶心反胃

1、喝碱性饮料，如苏打水，可起到中合胃酸的作用，能减轻喝酒后反胃、恶心的症状。

2、口服抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等等。

3、喝点热牛奶或者蜂蜜水缓解，吃点水果也可以加速酒精的代谢。热牛奶或蜂蜜水可以降低肠胃内酒精的浓度，同时两者还含有部分可以分解酒精的成分。

4、敷毛巾，用毛巾浸泡热水，再将毛巾拧至7分干敷在头上，这样可以有效缓解醉酒头痛的症状。并且热毛巾敷在身上可以让毛孔打开，对于体内酒精的挥发也有帮助。

5、止不住反胃的现象时，建议进行催吐，将肠胃内的酒精或含有酒精的物质都吐出来后，再喝一些热水，就能够有效缓解反胃的不适感。