时间:2021-10-18 00:20
夏天使用的空调被一般是0.4至0.8公斤,夏季虽然炎热,但空调房里还是要盖被子睡觉比较好,这样不容易让人感到太冷或者太热,睡眠质量能有所保障。被子可以吸收睡觉时排出的汗,散热效果比不盖被睡觉更好。
夏天选择被子,最重要的就是让人在睡眠中保持舒适和干爽,因此必须透气性好,助于排汗,蚕丝被也是一个很好的选择。
人睡到半夜的时候,体温降低,这个时候是最容易感冒的,如果有一床适合的被子,就能够起到恒温作用,避免感冒。
空调被的重量不一,重了会比较热,轻了又容易在空调房里感冒,所以一定要选择适合自己的被子。