对生活失去信心,感觉自己很压抑怎么办

要平常心对待。

1、人可以一时的颓废，但不能永远颓废，生活中总是处处充满挑战，与其整天郁郁寡欢，还不如来点实际的；

2、想办法改变现状，让别人帮你也行，不要给自己太大的压力；

3、学会通过其他方式发泄，比如健身，来一场旅行，和朋友多聊聊；

一定要坚持下去，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管人生怎么样，都会是精彩的，加油吧。