祛湿毒：木棉花可用于制凉茶，帮助祛除湿毒。调肠胃：可调节肠胃的功能，治疗胃炎等。治疗关节炎：可缓解关节炎、关节疼痛等症状。清热解毒：它性凉，可清热、解毒，还可解暑。提高免疫力：可提高免疫功能，在一定情况下还可以抗癌。
1、祛湿毒
在一些凉茶、花茶中，木棉花是一种非常好的材料。取新鲜的花朵，加入一定量的白糖，之后用它来煲水，对于祛除湿毒的作用十分明显。另外还可以用它来熬鲫鱼汤，里面加入一些蘑菇、竹笋等物，鲜美又健康。
2、调肠胃
对于各种原因所致使的肠胃功能失调，木棉花都可加以治疗。比如，腹泻、腹胀、慢性肠胃炎等。它可以提高消化能力，更好地吸收各类营养。可以用它来熬粥，在里面加入陈皮、蜂蜜或者是粳米，效果非常好。
3、治疗关节炎
它对于一些疾病也有治疗作用，最主要的是治疗关节炎。此外，它还能减缓关节疼痛等。
4、清热解毒
木棉花性凉，具有清热、凉血的作用。除了它以外，金银花、白菊花也有类似的作用。将它们三种一起使用，效果更为明显。另外，木棉花还具有解暑的作用，所以在暑天最宜饮用。
5、提高免疫力
木棉花对人体的免疫力提升也有作用。提高了免疫力以后，人对各类疾病的抵抗能力会更强。此外，还可以用它与蘑菇一起熬汤饮用，这在一定程度上能起到抗癌的作用。
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