它含有大量的维生素C,水解酶和脂肪酶,食用后可减少脂肪的堆积,有降压降脂的作用。研究显示,还可帮助消化,因为里面有柠檬酸和苹果酸成分。此外,还可抗癌。因为它含有香豆素,补骨脂素和羟基苯甲醛等成分,这些都对癌细胞都有抑制作用。
一、功效与作用
1、降三高:它属于是低糖的纤维食物,里面含有大量的维生素C。若是糖尿病人,平时可经常吃,能够提高免疫力,且里面含有水解酶和脂肪酶,能分解血脂,可起到减少脂肪堆积的作用,因此从一定程度上能有降压降脂的效果。
2、帮助消化:研究显示,它里面还含有柠檬酸,苹果酸成分,能够促使食物消化,起到健脾开胃的效果,从而能够提高食欲,帮助消化。3、抗癌:它含有香豆素,补骨脂素以及羟基苯甲醛等成分,这些成分对癌细胞的活血有抑制作用。因此,它还能起到抗癌的作用,生活中可经常吃。食用时可直接用开水冲泡着代茶饮用,最好天天喝。
二、孕妇是否能吃
孕妇是可以吃无花果的。它的营养丰富,里面含有有机酸,铜,锰,镁等多种维生素和氨基酸,对人体有益,且口感也很美味。孕妇容易便秘,它还含有苹果酸,柠檬酸成分,可帮助消化,保持大便通畅,由此看来孕妇是比较适合吃的。
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