延缓衰老:芡实之中有大量淀粉,有延缓衰老的功效。消除疼痛:将芡实和瘦肉炖,可以消除疼痛感。防癌抗癌:它含有微量胡萝卜素,有防癌作用。补脾止泻:它可以改善腰膝痹痛、小孩腹泻等现象。强身健体:芡实粥能够强身健体。
1、延缓衰老
芡实中含有很丰富的淀粉,能为人体提供所需的热能,并且还含有很多维生素以及碳物质,可以保证人体内所需的营养成分,有比较明显的延缓衰老的功效。
2、消除疼痛
将芡实和瘦肉一起炖,可以消除疼痛感,比如头痛、腰腿痛等,对于身体虚弱的人有很好的帮助。
3、防癌抗癌
芡实中含有微量的胡萝卜素。它能加强小肠的吸收功能,增加胡萝卜素的浓度,从而可以使胃癌、肺癌等恶性癌症的发病率大大下降。
4、补脾止泻
用泽泻、芡实、滑石、炒车前子, 焦楂, 炒苍术, 砂仁、加黄连、 公英、白头翁、腹胀加草果同煎,服用后可以改善腰膝痹痛,以及改善小孩腹泻的现象。
5、强身健体
进入到秋天后可以用芡实来补身体,可以做芡实粥,经常吃能够强身健体,聪耳明目。
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