时间:2021-10-17 20:24
女人不能吃椰枣这种说法没有任何依据,女人是可以吃椰枣的。椰枣又叫波斯枣、海枣,含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素以及镁、铁、锌等矿物质,可以为人体补充营养,一般人群都可以食用。
不过应该注意的是椰枣的热量很高,每100克椰枣中所含的热量达到280大卡左右,不可过多食用,会容易导致肥胖。
椰枣的原产地是西亚和北非,后来在我国华南和西南地区都有引进种植,比如:广东、云南等。
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