时间:2021-10-17 20:18
一个鸡肉卷大约重为200克,所含的热量为550大卡左右,属于高热量食物。鸡肉卷主要成分有面粉、酱料、炸鸡等食物,高油高糖,如果过量食用,会导致脂肪囤积,体重升高,引发肥胖的现象,建议要少量摄入。
鸡肉卷含有蛋白质及纤维素等元素,适量摄取能够给人体提供能量,促进新陈代谢,补充一定的营养,但不宜多吃。
鸡肉卷可以切块蘸酱吃,也可以蒸熟食用,如果介意市场鸡肉卷热量高,可以自行在家将炸鸡换成低热量食物,降低肥胖几率。
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