通俗地说，内卷就是内部竞争。内卷本来是一个社会学术语，大意是指社会文化模式发展过程中的停滞。现在很多高校学生用内卷来指代非理性的内部竞争互相倾轧之意。例如：国际形势不好导致很多本打算出国留学的学生无法成行，因此考研/保研竞争更加激烈，就是一种内卷。
内卷化，指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。 好比说，我们的学历内卷化，学历贬值，社会里其实明明只需要10000个本科生和1000个研究生便可正常运作，而现在只有1000个本科生了，那么被迫只能招收研究生，很多人不得不必须再读研三年才能去在本来三年前就可以胜任的工作岗位上工作。企业不是慈善机构，企业想用低廉的成本招收到高质量的人才，所以一大批本科生找不到工作，只能去送外卖，卖早点来先暂时维持生计。
如何去正确面对呢？我认为关键不是在你的学历到底是什么，上的什么大学，最基本的是要对自身有明确的认识，好比你是个大专生，但是你钻研技术，炉火纯青，拿到了高级技工证，找工作立足是不困难的。反过来，有的人读研究生就是混日子，得过且过，为了读研而读研，将来的发展也不会理想。对于那些家里其实并不富裕的人来说，读研确实是一个需要考虑的问题，因为你很容易就认为“读研就能找到好工作“，这种思想着实很危险，也十分可笑，有的时候可能并不如愿，空耗青春。
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