牛奶富含蛋白质、钙等多种人体所必需的营养成分，是人们生活中不可或缺的优质饮品。牛奶常常在人们的早餐中出现，是大多数早餐食物的最佳伴侣。但生活中我们往往需要完成牛奶体积和质量之间的换算，这时候就需要我们掌握以下三点步骤，就能轻易完成换算。
首先，我们要了解牛奶的质量。我们在市面上能买到各种各样的牛奶，而不同牛奶根据其中无脂干物质的含量会有所变化，无脂干物质越多则牛奶密度越大。正常牛奶的平均密度约为1.03g/ml，我们平时计算即可用此数据。
其次，我们要确定牛奶的质量或体积。牛奶的质量可用各种质量测量工具进行测量，生活中我们常用的是家庭电子秤等。牛奶的体积可以用量杯等测量工具测量，也是很常见。如果您换算的是完整包装的牛奶，我们一般在包装上就能找到数据。
最后，我们根据密度公式，也就是密度=质量/体积，将我们之前得到的数据代入到公式之中，就能得到相应的质量或体积，从而完成牛奶ml和g的换算了。
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