怎么让头发柔顺

想要头发变得柔顺首先就要保持好头发的清洁，总是油腻的头发不仅看起来不好看，而且还容易伤害头皮；其次就是选好护肤素发膜等等，给头发充足的营养，让头发看起来更加有光泽。最后就是在食物上面也可以多吃一些对头发有好处的食物。

保养头发的具体方法有哪些

1.测试自己的发质

洗完头后一天，用吸油纸贴头皮压上一分钟，取下之后观察吸油纸。中性发质的吸油纸上有油渍，但等待几分钟后褪去。说明该“油渍”为水分；油性发质的吸油纸上有油渍，等待几分钟后油渍未退；干性发质的吸油纸上无油渍，头皮上有皮屑。敏感性发质的观察头皮颜色即可，正常头皮是肤色白，而敏感头皮是偏红的。

2.饮食调理

头发大概90%都是蛋白质组成，所以可以多吃一些含蛋白质丰富的食物比如鸡肉、豆类食品或者鱼类都可以补充蛋白质。还有就是一些黑色的对头发好的食物，黑芝麻、黑米、海带、何首乌等等食物。

3.尽量少烫和染头发

每次烫和染头发都会对头发造成特别大的伤害，特别是对本身发质就一般的人来说，更不可以频繁地烫染头发了。

洗头发有什么需要注意的地方

1.洗头发之前要把头发梳理一下，这样做不仅会梳理掉头发上面的灰尘，还可以让头发变得柔顺在洗的时候更加照顾到每一根头发。

2.护发素可以在洗头发之前就用一些涂抹在发尾，这样可以在洗头过程中保护头发，避免洗头时的揉搓伤害头发的毛鳞片。

3.洗发水要先打好泡沫之后再把泡沫涂抹在头发上清洗，不要直接把洗发水倒在头发上面，否则最后不好冲洗，容易造成洗发水的残留，而且在头发上面进行揉搓对头发也不好。