冰敷脸的好处与坏处是什么

冰敷的好处有提神醒脑保持清醒、避免感冒、加速消肿、舒缓灼热等等，它利用低温让皮肤的血管和毛孔收缩，这样能够减少组织液和血液的流失，也可以很快的消肿，所以一般脸部出现肿胀时冰敷就是一个不错的办法。冰敷的坏处是可能导致皮肤受损或者被冻伤，但如果控制好时间的话，它的坏处是可以避免的，不过不要在不恰当的时候冰敷，比如说脸部有伤口、皮肤过敏等等情况下就不适合用这个办法。

冰敷脸可以收缩毛孔吗

可以。冰敷确实能够让毛孔收缩，因为热胀冷缩的原理，肌肤在受到低温刺激的时候，它的毛孔以及毛细血管就会向内收缩，这也是人的一种本能，所以它理论上是能收缩毛孔的，但是如果毛孔被堵塞里面藏满了污垢的话，收缩的效果就有限。

冰敷消肿一般要多久

一般需要24-48个小时，但需要看肿的具体原因，因为每个人的肿胀引起的原因是不同的，这样就导致了冰敷的效果见效时间不一样，正常情况下敷完后一天左右就会慢慢的消肿，但不一定就会完全的消失，一定要谨慎且可观的去看待它。

冰敷脸部的正确方法

1、准备冰块、保鲜袋等

首先要准备好冰块或者冰水，一般建议使用冰块，这样敷的时间容易控制，然后准备好密封的保鲜袋，以及干净一点的纱布和绳子，纱布是包在保鲜袋外的，避免太凉，而绳子是绑袋口的。

2、装入冰块、包住冰袋

将冰块装入到保鲜袋里面，同时用绳子将袋口绑好，注意不要有水滴出来，否则容易弄到脸上或衣服上。用纱布在包下的保鲜袋的外围包好，没有的话用软布也可以，作用是防止太凉。

3、敷在脸部、及时去掉

将冰袋敷在脸部，一般时间2-3分钟，不要一直敷在一个位置，可以隔十多秒就拿开透透气，这样可以避免脸部被冻伤，防止了冰敷脸的坏处，然后注意每天敷脸次数不宜过多，一般1-2次。