运动对皮肤好处有哪些

　　首先运动可以促进皮肤的新陈代谢，加速血液循环，使肌肤细胞得到充足的氧气和营养反应。而且运动时身体会大量排汗，从而引起油脂分泌，这些油脂对肌肤是一种天然的滋养护肤品，有助于改善粗糙肤质。运动还可以保持皮肤的干净，运动排出的汗水可以清洁皮肤，及时补水可增加皮肤细胞的水分交换，使肌肤保持变得光滑有弹性。

　　运动对皮肤过敏治疗有好处吗

　　是有好处的，虽然在本质上不能修复过敏肌，但是运动可以强健体魄，增强身体的免疫力，有效预防皮肤过敏!过敏是机体免疫调节紊乱所导致的皮肤病，与机体免疫调节低下有一定的关系，而运动可以促进血液循环，有效预防和改善过敏性肌肤问题。

　　运动可以化妆吗

　　运动最好不要带妆，虽然一次两次不会让皮肤变差，但是时间长了，带妆运动对皮肤没有好处。带妆运动时，粉底液会覆盖在毛孔表面，而运动会促进皮脂腺分泌更多的皮脂，皮脂出不去变会堵塞毛孔，进而导致黑头、痤疮等肌肤问题。运动时，最好保持面部清爽状态，擦点隔离就好。当然，有些小仙女运动时也想保持美美哒状态，化妆时可以的，但是运动完要尽快卸妆，并且做好深层清洁工作，避免堵塞毛孔!

　　运动后可以敷面膜吗

　　运动后当然可以敷面膜，运动后肌肤的吸收力比较强，这时候敷补水面膜，可以帮助皮肤深层补水和稳定皮肤状态，使皮肤光泽、滑嫩有弹性。运动护肤效果是多少护肤品都做不到的，运动可以排汗排毒，加速皮肤新陈代谢，不仅可以改善肤质，还可以改变精神面貌，简直是容光焕发!