防晒霜选多少倍的合适

防晒霜的倍数与个人的使用场景有关，应该结合自己所处的环境来决定，它分为SPF和PA两个部分，在春季、秋季和冬季，应该选择PA大一点的，而在夏季则需要选择SPF和PA都较高的。在选择前，可以先了解SPF与PA的不同含义，它们都指防晒时间长短，比如SPF15就是15*15分钟防晒时间，30就是30*15。而PA分+、++、+++这种，防晒时间依次增加。

防晒霜选多少倍的合适

1、结论：防晒霜的倍数应该结合每个人实际使用的场景来选择，由于大家的外出时间、所处的环境都不一样，因此无法统一，但会有相同的选择标准，那就是看需要防晒的时间。

2、如果需要防晒5小时或以内的，选择SPF20和PA++的就足够了，因为15倍数可以达到300分钟，可保证5小时的防晒，而PA++对于UVA的抵御效果也可以达到5小时左右。

3、如果需要防晒7-8小时，需要选择SPF30和PA+++的防晒霜，因为30的倍数可以有450分钟的防晒时间，基本可以保障8个小时左右的防晒，pa+++则能有8-15小时防止晒黑左右。

4、如果要白天一整天都在外面，应该选择SPF50和PA++++的防晒霜，它可以保证至少12个小时以上的防晒，基本可以满足白天一整天的需求，所以大家可以看到防晒霜倍数并非一成不变。

5、另外在选择防晒霜时，还可以考虑室外和室内的问题，在室内的情况下，可以依据光线采集的效果来决定倍数大小，光线较强就用倍数高的，反之就用滴的。如果是在室外，则不管是下雨还是晴天都要涂防晒。