夏天怎样美白

夏天美白的方法是早上洗脸补水再防晒，晚上卸妆后敷爽肤水，之后再涂晒后修护乳液，隔3天敷一次美白精华面膜。保持每天晚上11点睡觉的习惯，每周做3-6小时以上的运动，平时多喝水且可以多喝花茶，饮食上要补充较多维生素C即可让夏天皮肤白白的。

夏天怎样美白

1、早上起床之后，用能够控油和清洁的温和一些的洗面奶洗脸，然后使用化妆水先补水，然后涂防晒霜，一定要注意使用防晒产品，因为夏天衣服以短袖、裙子、短裤为主，皮肤很容易受到紫外线的影响而晒黑，所以防晒在夏天非常非常重要。

2、防晒之后可以化妆，但必须使用保湿和防水效果好的化妆品。晚上回到家之后先卸妆，然后敷爽肤水或者芦荟胶，对肌肤做一个晒后的修护，同时还可以给肌肤保湿补水。每三天敷一次美白精华面膜，也可以自制美白面膜。

3、平时要多喝水，可以适当的和一些花茶，然后每天用热水泡脚，早餐可以吃营养丰富一些的比如杂粮粥、燕麦牛奶、南瓜、鸡蛋等等。白天可以多吃含有维生素C的水果，午饭和晚饭里要富含有维生素和蛋白质以及脂肪，每周3-6个小时的运动量。

夏天美白喝什么茶

夏天人很容易流汗，所以喝水非常关键，可以使用一些花茶来补水和矿物质、微量元素等等，其中玫瑰花茶、菊花茶这些是比较推荐的，既能够保证前面提到的这些物质的补充，也可以起到排毒润颜的效果，对皮肤保养有很好的作用。

夏天美白用什么护肤品

夏天可以使用一些专注于补水控油然后带有美白效果的护肤品，比如一叶子每把面膜、the ordinary烟酰胺精华、极男补水美白洗面奶、玉兰油抗糖小白瓶、SK2小灯泡等等，但大家选择时应该考虑它们的价格，但无论选择什么护肤品产品一定要正规。